HEALTH健康と美容をサポート

お水の飲み過ぎはよくない？飲み過ぎについてや上手な水分補給のコツを紹介

今回はお水の飲み過ぎは、身体にどのような影響があるのかや適切な水分補給の大切さなどについて詳しく紹介します。

水太りとは？原因や解消方法、お水の上手な飲み方を紹介

こちらの記事では、水太りとはどういう状態なのか、その原因や解消するためのポイントなどをお伝えします。

白湯とは？白湯のメリットと飲むタイミング、つくる方法を紹介

この記事では、白湯とは何かを紹介しなが白湯を飲むメリットを解説します。

熱中症対策になる飲み物ってなに？シーン別におすすめの飲み物を解説

気温が高い季節、熱中症にならないように注意が必要です。熱中症対策ができる飲み物と向いていない飲み物を紹介します。

炭酸水を使うと料理がおいしくなる？効果やレシピを紹介

この記事では炭酸水を料理に使う効果と炭酸水を使ったおすすめのレシピを紹介します。

炭酸水を使ったスイーツレシピを紹介！ゼリーやパンケーキ作りに炭酸水を使おう

この記事では、お水や牛乳の替わりに炭酸水を使った簡単なスイーツレシピを紹介します。

炭酸水のドリンクアレンジレシピを紹介！ノンアルもアルコールも

この記事では炭酸水を使ったドリンクのレシピを紹介します。少しの工夫でお店の味に仕上がるため、ぜひご自宅でお試しください。

炭酸水は身体にいい？上手な取り入れ方をご紹介

この記事では炭酸水を飲むことで得られる効果と効果を得やすい炭酸水の飲み方を紹介します。

睡眠の質を上げる、「寝る前にお水」の習慣

この記事では、睡眠にフォーカスして、寝る前にお水を飲むことが必要な理由や正しい水分補給の方法を紹介します。

水分不足になるとどのような症状が出る？適切な水分補給を心がけよう

この記事では人間の体内で水分がどのように働いているのか、水分不足の時の症状や予防について解説します。

家飲みを楽しくするためのコツを紹介！水割りのつくり方やチェイサーの役割とは

この記事ではおいしいお酒のつくり方や悪酔いしないためのチェイサーについてお伝えします。おいしくお酒を飲むためのコツを知って、今以上に家飲みを楽しんでください。

冬に風邪を引きやすい理由は？ウォーターサーバーを活用して風邪予防を徹底しよう！

なぜ人は風邪を引いてしまうのか、しかも冬の時期に体調を崩しやすい理由は何かあなたは知っていますか？ 本記事では、冬に風邪を引きやすくなる理由や水分補給の重要性など風邪に関する有益な情報をご紹介します。

朝の洗顔は水だけでいいってホント？

自分に合った化粧水や乳液といったスキンケア商品を選ぶことはもちろん、毎日綺麗に汚れを落とすことができているかどうか、気にかけてみてください。

白湯はダイエットに効果あり？白湯の効果とおすすめの作り方とは

白湯はダイエットに効果的なことはもちろん、美容や健康面など様々な効果があるとされています。
しかし、そもそも白湯の名前は知っていても、作り方や飲み方、効果など詳しく知っている人はそんなに多くないはずです。

むくみ対策に水分補給は適切ではない？むくみの原因と改善方法とは

夕方になると足がむくんだり、飲み会の次の日では顔がむくんだりと、多くの人がこの「むくみ」に悩まされています。

「1日2リットルのお水を飲むといい」はホント？

よく「水を１日２リットル飲むとからだにいい」「水を１日２リットル飲むと美容にいい」といった情報をブログや雑誌、SNSなどで見かけることがあると思います。その情報を元に毎日２リットルのペットボトルのお水を摂取している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

つらい便秘を改善するには

毎日排便できていますか？便は健康のバロメーターとも言われており、便通がうまくいかないと、体調に影響が出てしまいます。

筋トレ時に水分補給しないと意味ない？筋トレに最適な時間帯や頻度とは

筋トレ時に水分補給しないと意味がないのか、筋トレに向いている時間帯や最適な頻度、筋トレを行う際に注意すること、効果も高める筋トレ方法について解説していきます。

ぽっこり下っ腹は水で痩せる？

一見細身に見えるひとでも、下っ腹がぽっこりと出てしまっている方がいます。下っ腹がぽっこり出る原因はさまざまありますが、今回は原因と対策についてご紹介します。

サウナの入り方や水分補給まで徹底解説！「ととのう」ために必要なこと

「サウナに入ってととのう」といったことが最近では話題になっていますね。サウナに入ることによって交感神経が優位に働き、頭がすっきりすることでととのったといった感覚を得ることができます。今回はサウナの効果的な入り方や水分補給、注意点やととのうために必要なことを解説していきます。

水分補給は本当に重要？おすすめのタイミング・飲み物・補給量まで徹底解説

水分補給は重要であり、身体の健康やダイエットにおいても大きなメリットがあります。

岩盤浴の効果は？入り方のマナーや水分補給についても解説！

スーパー銭湯やスパなどで岩盤浴を利用できる場所が増え、岩盤浴を利用する人も増えてきています。今回は、岩盤浴の具体的な効果をはじめ、岩盤浴の入り方のマナーを中心に解説します。

冷え性の原因と対策は？簡単にできる改善方法について

冷え性は冷たくてつらいというだけでなく、病気や症状の引き金になる恐れがあると言われています。

天然水で美容と健康をサポート

熱中症対策や美容・健康のためにお水が重要な役割を果たしているという話は、よくご存知のことでしょう。
しかし、そのために飲むお水にこだわっている人はどれくらいいるのでしょうか？

天然水でお肌を健康に！「自作天然化粧水」のメリット

イマドキ女子の声を聞くと、「すっぴんの素肌に自信を持ちたい」と望んでいる人が非常に多いことに気づきます。

本当に健康的な水分補給とは？天然水で体のケアを

マンションなど密閉性の高い住環境や、脂質の高い食生活によって、現代人は圧倒的に水分が不足していると言われています。

温泉で人気の大分県が誇る「極みの天然水」とは？

日本人は温泉が大好き！
ゆっくり温泉につかって、温泉でつくった料理を食べて、湯けむりの町で足湯を楽しんで…。

「白湯ダイエット」もウォーターサーバーがあれば楽ちん

飲むだけで痩身効果があると言われている「白湯ダイエット」そのやり方は起床後や就寝前に「白湯」を飲むだけというダイエット

二日酔い防止にはお水が一番！「お酒」と「天然水」の関係とは

チェイサーや和らぎ水で二日酔いを予防して美味しくお酒を飲みましょう。

お正月太りにも！天然水でかんたんデトックス

老廃物を排出するために上手に水分補給すれば、むくみやダイエットにも効果があります。

花粉症には白湯！天然水でできるかんたん対策

ウォーターサーバーがあれば、手軽に美味しく花粉症の症状改善に取り組めます。

ウォーターサーバーで猛暑を乗り切る！夏の水分補給

こまめな水分補給が重要な夏のウォーターサーバー活用方法をご紹介します。

日焼け対策には水分補給を！天然水でうるおい補給

夏の大敵、紫外線はどうやって防ぐ？

寝る前の水分補給は？天然水ウォーターサーバーで夜を快適に

暑い夏の夜は寝苦しい日々が続きますね。真夜中でも25℃を超える熱帯夜では、寝苦しく不快に感じられるものです。